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手を振る健康法寒い冬が過ぎ、人体の体温調節中枢や内臓器官の機能は程度の差はあれ、みな低下しており、特に筋肉と靱帯は萎縮し無力になっている。だから、室外での活動を増やさなければ、暖かくなったばかりでまだ寒さが残っている春の気候に適応できないこともある。手を振ることはストレスを緩め、注意力を集中し、「動」と「静」を結びつけ、神経系統の機能を調節することに役立ち、神経衰弱、不眠症、高血圧、頭痛、座骨神経...