健康のページ

●やさしい健康法中、老年の人びとにとって、脳卒中はよく見られる病気だといってよい。脳卒中には、治療より予防の方がさらに重要である。ここでは三つの予防法をご紹介しよう。一、頭のつぼのマッサージ毎日、朝、昼、夜の就寝前の三回、十本の指を広げて、指先と指の腹で前髪の生えぎわから後髪にかけてリズムを取って柔らかくマッサージを続ける。回数は毎回百二十回、あるいは頭皮がやや熱く、痛くなるまで手を止めない。その...