四十八式太極拳①

長い歴史をもつ太極拳は、健康維持や一部の病気治療にかなり効果が認められ、広く民間に普及している。一九七九年、本誌は、比較的楽に覚えられる「二十四式太極拳」を紹介して、読者の皆さんから大変よろこばれたが、最近ますます太極拳に対する要望が強いので今回は「四十八式太極拳」を連載することにした。「四十八式太極拳」も「二十四式太極拳」と同じように、柔らかく緩やかに円形運動をするのが特徴で、これで雑念を払って...