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●やさしい健康法足の健康体操足の健康体操は五分間行えばよいので、簡単で時間がかからないが、長期間続けると足のスタイルがぐっとよくなる。1　はだしで床を歩く。最初は足の外側で歩き、次に足の内側で歩く。2　手で足の指を回す。一本の指を五回ずつ回す。3　足の指で床上の鉛筆やビー玉をつまみ上げる。4　できるだけ爪先で立つ。両足それぞれ六回ずつ行う。5　いすの横木（いすの足を固定するために横側につけてある木...