内養功

内養功は、明代万暦年間に河北省申部で流行した功法です。師から弟子だけに伝えられているもので、４０年代には、同省威県に住む劉渡舟という老人に伝えられ、老人はこれを用いて村民の治療に当たっていました。内養功は、「起死回生できる」といわれるほどの高い評価を得ています。練習姿勢は４種ありますが、うち３種は寝てやる方法、残りは座ってやる方法です。では、簡単にご紹介しましょう。１姿勢①側臥式（図１）適度な高き...