懶らず勤めるべし

ひさしぶりに私に会った友達がみな「体が丈夫で優美になりましたね」と言ってくれる。その秘訣（ひけつ）をよく人から聞かれるが、若さを取りもどしたのは三つの「訣（奥の手）」をよく守ったからだと思う。第一の訣は「功」だ。五、六年前、偶然の機会で私は気功研究所の沈研究員と知り合った。彼は私に健身気功を練習するよう熱心にすすめてくれた。その一組の長寿術には七種類の功法があり、それぞれの種類にまたいくつかの動作...