動、静、恒、楽

私はもう八十五歳になったが、まだ元気いっぱいで、足もともしっかりしている。ときには八時間以上も仕事を続けることがある。それで、どうしてそんなに健康なのか、老いてますまずさかんなのか、とよく質問されるが、私の健康法を総括して言えば、大体「動、静、恒、楽」という四つのことばに尽きるようだ。まず「動」というのは、長期にわたって登山をやり続けたことだ。私は三十年間というもの、日曜は必ず北京郊外の香山や八大...