ツボ導引養生法（中）

次に、腕のツボをみてみよう。⑦「肩髃（けんぐ）」両肩先のくぼんだところ（図4-1）。手の中指、または人さし指の先に力を入れ、ツボをおさえこむ。そのまま時計の針の方向に回しながら、肩関節まで。10～15回。次に、時計と反対方向に、10～15回（図4-2）。両肩をやること。おさえもみしながらでもいい。回数は同じ。▲効能―肩関節炎、上肢マヒ、半身不随、高血圧。⑧「曲池（きょくち）」人さし指から線をのばし...