動樁功―餓虎伸腰

“餓虎伸腰”は、湖北省·武当山に伝わる有名な両儀風雷拳のなかの動樁功のひとつ。呼吸·心臓血管·消化器系統の疾患に抜群の効果がある。また、武功として練習し、そこから「宇宙の気」を感じたら瞬発力増強疑いなし。この気功はいくつかの連続した動作からなる。練習を繰り返していくうちに、のびやかで力強い気持ちになり、それが滑らかに持続していく。剛柔相済（な）し、緩急相間（かわ）り、虚実転換し、体の内外の「気」を...