誰にもできる気功

気功（チゴン）の具体的な功法（やり方。たんに功ともいう）は、古来、多数にのぼり、私どもが発見·収集して整理したものだけでも、四〇種以上ある。ただ、その内容はいずれも大同小異で、姿勢は臥式、坐式、立式、歩行式の四種であり、方法も、すべて、いかにして呼吸をととのえ、大脳をおちつかせ（入静という）、注意力を集中するかにつきる。そこで、今回は、誰にも簡単にやれてしかも効果の大きい功法を二つだけ紹介するので...