簡易太極拳入門

中国の公園や町の広場などでは、まだ涼しい早朝、人びとが太極拳に励んでいる光景がよくみられます。この入門も全体の半分を越しました。さあ、がんばって、暑さを吹きとばしましょう。 なお、太極拳では、重心が必ずどちらかの一方の脚にかかるようにします。つまり「虚」と「実」をはっきりさせるのです。それによって筋肉をきたえ、また姿勢も正しくなります。14　双峰貫耳（スアンフオングアンアル）（相手の両耳をせめる）...