調和功は、一般の気功を練習したあとに行う一種の補助功法で、気功による副作用の予防·治療に用いることができます。中国に現存する最古の中医名著『内経』の中の養生などに関する記述、そして按摩療法に基づいて編み出されたのが、この調和功。簡単かつ実用的な健身功です。これを練習する時は、自身の状況に合わせて軽く、あるいは力いっぱいやってください。そして、始める前に全身をリラックスさせ、心の中で「楽に、静かに、...
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調和功は、一般の気功を練習したあとに行う一種の補助功法で、気功による副作用の予防·治療に用いることができます。中国に現存する最古の中医名著『内経』の中の養生などに関する記述、そして按摩療法に基づいて編み出されたのが、この調和功。簡単かつ実用的な健身功です。これを練習する時は、自身の状況に合わせて軽く、あるいは力いっぱいやってください。そして、始める前に全身をリラックスさせ、心の中で「楽に、静かに、...