按摩養生法

按摩養生法は動功に属するもので、明代に民間に広まりました。「動をもって生を養う」のが特徴で、方法はいたって簡単。続けてやっていけば、身体増強、延命長寿を達成できるでしょう。では、功法を見てみましょう。1　古人は、いつも髪をすいていれば、眼はじょうぶになり、かぜもひかないと考えていました。毎朝、髪を軽くそっと、指でとかしてみてください。1日10回を忘れずに。2...